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野生何首乌最简单的制作方法是什么？
何首乌可以磨碎，泡水，煮汤。以研磨为例，制作方法如下。
配料:黑芝麻、糯米、何首乌、水、冰糖。
1.将黑芝麻、糯米、何首乌放入料理机中。
2、加入少许冰糖和适量的水。
3.将料理机接上电源，将所有食材碾碎。
4.将搅拌好的黑芝麻糊倒入锅中煮2分钟后关火。
5.倒进碗里直接吃。
一种何首乌的烹饪方法
何首乌(学名:何首乌(Thunb。)哈拉尔德。)，又名何首乌，何首乌。何首乌。是蓼科蓼属多年生缠绕藤本植物，块根粗壮，长椭圆形，深褐色。在山谷，山坡上的森林，和沟旁边的石缝里的灌木。产于陕西南部、甘肃南部、华东、华中、华南、四川、云南、贵州。其块根入药时可安神、养血、活络、解毒(止疟)、消痈；制首乌能益精血，乌发乌须，强筋骨，补肝肾。它是一种常见而珍贵的中草药。接下来给大家分享一下何首乌的烹饪方法。
何首乌的烹饪方法:何首乌鸡汤
材料
放半只野鸡和鸡汤，1包米酒，适量盐。
工作方法
先将鸡煮熟去血水，洗净备用。
烧开一锅水，放入鸡肉和药材，烧开，开小火煮30分钟，然后调味(米酒和盐)~煮十分钟。
大冷天来一碗热腾腾的鸡汤真是太好了。
何首乌的烹饪方法:何首乌骨鸡汤
材料
乌骨鸡1只(约2.1斤)，何首乌药袋，姜片1包，米酒若干片，枸杞3汤匙，盐30g，冰糖1/2T，水3000cc。
工作方法
准备材料。可以在中药房抓一些中草药，将生姜切片，洗净略沥干，放入布袋中。
鸡可以切成合适的大小，也可以在沸水中焯一下后取出整鸡。
另外，准备一口深锅水烧开后，将鸡、药袋、姜片、枸杞、米酒放入锅中，水略淹没鸡。
将水烧开，然后小火炖1小时40分钟，出锅前加入糖和盐，品尝适合自己的咸味。
何首乌的烹饪方法:养血益气，何首乌紫米粥。
材料
水壶1套(2杯)，紫米1杯，水4杯，何首乌2元，莲子半杯，冰糖适量。
工作方法
1.将药材、莲子、紫米洗净后放入锅中，按照烹饪程序。
2.煮好后，开中火，煮10-15分钟。
3.最后根据个人喜好加入冰糖调味。
何首乌的烹饪方法:何首乌鸡汤
材料
鸡腿1个、半只(或乌鸡)、何首乌5两、红枣5两、枸杞3两、熟地黄4两、杜仲4两、当归2两。
工作方法
1.将鸡洗净，检查药材(干)是否有灰尘，如果有，用水冲洗干净，一起加水放入电饭锅；
2.外锅两杯水，跳完就可以吃了。但是再加一杯水让鸡肉变软。
何首乌的烹饪方法:用何首乌和枸杞炖乌鸡。
材料
原料:何首乌8克，乌鸡350克，瘦肉50克，清水1000克，生姜10克。调料:盐5g，鸡精3g，糖1g。
工作方法
1.乌鸡切块，焯水，何首乌洗净备用，瘦肉切块焯水，生姜切片备用。
2、将净锅置火上，加水、姜片、何首乌、乌鸡、瘦肉，大火煮开后小火炖40分钟入味。
功效
何首乌能补益肝肾，益精血，对阴血不足、头发早白、遗精有一定的食疗作用。乌鸡营养丰富，具有相当的养血补血功效。
爱的技巧
一般人群都可以吃。
何首乌的烹饪方法:何首乌刺参汤
材料
原料:何首乌5克，海参150克，豆芽10克，猪肚50克，生姜10克，清汤600克。调料:盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。
工作方法
1.何首乌洗净，海参发涨后切成条状，五花肉用发切浸泡，生姜切片备用。
2、网锅大火，放入清汤、姜片、何首乌、猪肚、海参，大火烧开后小火炖30分钟，再放入豆芽炖10分钟入味。
功效
海参对失血、体虚、消瘦、疲劳有一定的食疗作用。
何首乌能补益肝肾，益精血，对阴血不足、头发早白、遗精有一定的食疗作用。
爱的技巧
适合中老年朋友食用。
何首乌怎么吃？
1.泡水喝。只要拿出一定量的何首乌。而且用开水冲泡，直接当茶喝。当然也可以加点糖，这样味道可能会稍微好一点。如果你能忍受何首乌。不加糖的水，建议不要加糖。
2.直接吃。挖出来，直接清洗干净，去皮，拿走。吃起来有点苦，但也有一点甜味，可以直接当水果吃。如果不喜欢味道，不建议直接生吃。
3.烧了吃。熟了再吃。煮熟后，它的味道是甜的，不会有苦味。不过煮的时候要注意温度。如果煮的太多，很容易变焦，味道自然就不好了。当然，不熟的话，不仅会硬，还会苦。
4.炖着吃。因为虽然是药食同源的一种，但是可以和鸡肉一起炖，当然也可以和枸杞、人参一起炖。除了鸡肉，还可以选择排骨或者猪蹄之类的。
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